Direto do Instagram: dicas naturebas

Cada dia mais as pessoas estão buscando se informar e se cuidar no quesito saúde. E dentro dele, a alimentação tem um grande percentual. O que você come reflete diretamente na sua saúde, no seu bem estar, no seu humor e até mesmo na sua forma física.

Muita gente acredita que basta comer irregularmente e sem cuidados e depois ir à academia que está tudo resolvido, mas na verdade o que realmente faz uma diferença ainda maior é a forma como você nutre (ou malnutre) o seu organismo.

Se você deseja investir na sua saúde e se encorajar a comer de forma mais saudável, natural, orgânica e fit, vale a pena seguir algumas dicas quem também segue esse estilo de vida e se inspirar nas dicas e nos hábitos dessas pessoas.

Separamos a seguir alguns perfis do Instagram que contam com dicas maravilhosas de alimentação saudável, orgânica, dicas de produtos fit e também dicas para quem deseja se exercitar mais. Confira:

Bela Gil

Uma foto publicada por Bela Gil (@belagil) em

Marina Iris

DicasdaNutri

Greice Furlanetto

CozinhaFit

Babi Seabra

Vale lembrar que nem todos perfis são de nutricionistas, portanto, nada de achar que seguir um perfil no Instagram substitui uma consulta. Marque um horário e siga à risca as orientações profissionais caso você queira manter o seu corpo em forma sem colocar a sua saúde em perigo.

Antes de mais nada coloque a sua saúde em primeiro lugar, é nela que você deve focar as suas energias. Com saúde e determinação, os gominhos do abdômen acabam vindo com o tempo! E lembre-se: não existe milagre!

E ainda falando de coisas naturais, fiz um post falando um pouco sobre a Natura, que é uma marca que eu adoro e respeito por utilizar produtos brasileiros e valorizar a natureza local. Também falo um pouco sobre a Payot que é outra marca muito amada aqui no Brasil. Se quiser conferir, dá uma olhadinha aqui.

Glossário das blogueiras

O mundo online é cheio de abreviações e termos em inglês que nem sempre são muito familiares para quem mora no Brasil.

Por isso, selecionei uma lista com siglas e termos que envolvem a atividade de blogar e também o mundo da beleza e da moda para compartilhar com vocês o que cada um significa.

Confira a lista:

  • OOTD: outfit of the day (look do dia)
  • IG: Instagram
  • BFF: best friends forever, melhores amigos(as) para sempre
  • TBT: throwback thursday, usado para caracterizar as fotos antigas postadas às quintas no IG
  • TL;DR: too long, didn’t read – usado quando alguém quer comentar que o texto era longo demais e portanto não leu
  • YOLO: you only live once, a versão da internet para Carpe Diem
  • WIYH: what is in your heart – o que está no seu coração, em tradução literal
  • NSFW: not safe for work, usado para avisar sobre um conteúdo que pode pegar mal se você abrir em público ou no trabalho
  • WNTW: programa da BBC sobre moda chamado What Not to Wear
  • NYFW: New York Fashion Week
  • SPFW: São Paulo Fashion Week
  • QOTD: quote of the day – citação ou frase do dia
  • VEDA: vlog everyday August – muito usado pelas Youtubers para fazer postagens diárias no mês de outubro
  • bronde: uma mistura de loira e morena
  • normcore: vestir-se sem nada especial, de forma discreta e
  • convencional
  • sideboob: o decote que mostra a lateral dos seios
  • underboob: o decote que mostra a porção inferior dos seios
  • thigh gap: o espaço que fica vazio entre as pernas quando você fica em posição ereta
  • haute couture: alta moda, em francês
  • prêt-à-porter: coleções comerciais para venda em lojas de varejo de fashion designers
  • fashion designer: estilista ou mesmo a própria grife
  • fast fashion: lojas que trazem a moda no tempo mais curto possível, da tendência para as lojas em poucos dias ou semanas
  • it bag: uma bolsa usada por celebridades e fashionistas, que todo mundo que ter’
  • preppy: estilo à la Tommy Hilfiger, do típico universitário americano

A lista poderia ser infinita, pois todos os dias criamos novos termos e novos jeitos de chamar ou apelidar situações ou objetos relacionados ao mundo dos blogs, por iss é bom se manter sempre conectada com os blogs que trazem novidades e buscar pesquisar quando se deparar com um termo novo.

E então, quais desses termos você ainda não conhecia ou não sabia o que significava?